Coach, américaine, et écrivaine, j’ai écris un livre pour les vraies femmes, les femmes surbookées qui voudraient perdre leurs petits ventre mais qui n'ont pas beaucoup temps. Avec 25 ans d’expérience, j'ai trouvée des exercices qui durent entre 15 secondes et 1 minute qui donnent ni mal au dos, ni au cou. Basées sur le yoga, le Pilâtes mais aussi autres disciplines, vous travaillerez tout votre corps. Vous verrez un différence en très peu de temps.
