Découvrez les bases des techniques de self-défense qui permettent de parer une agression en utilisant parfois la force de l'agresseur par des gestes précis Développez votre sang-froid,augmentez votre vivacité et votre précision dans les exécutions pour faire cesser le plus rapidement possible une attaque lorsque l'on est désarmé.
Ne pas devenir une victime : nous mettrons en évidence le comportement et les attitudes des agresseurs, les attitudes physiques et psychologiques adaptées à la situation, et les gestes essentiels de défense et d’attaque.
