Profiter de 3 heures de cours de Systema,
self-defense sur la base d'art martial russe: sol,
debout, chutes, relevés, defenses, les
exercices de biomécanique. Stage
exceptionnel, organisé le 10/12/11 dans une
salle à Montpellier de 13h à 17h par
l'instructeur de 3 niveau. Les debutants
acceptés, les femmes bienvenus! C'est
toujours les moments de bonne ambiance et de
loisirs. |
