Toute personne utilisant ce livre et appliquant ces exercices légers mais puissants, ne serait-ce qu’une demi-heure par jour pendant deux semaines, peut s’améliorer et se tirer de presque n’importe quelle situation pénible.
Il est vital que vous connaissiez, et que vous compreniez, ce qui peut réduire le respect que vous avez de vous-même. Il y a des raisons bien particulières pour lesquelles les gens se sentent moins sûrs, et commence à se faire de moins en moins confiance.
Quand vous en connaîtrez les causes, vous pourrez alors y faire quelque chose et renverser la situation et regagner confiance en vous.
